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Envelhecer, sim! Com saúde e qualidade de vida.

quinta-feira, 12 abril , 2018

Envelhecer, sim! Mas com saúde e qualidade de vida. E uma das armas mais potentes contra os sintomas do envelhecimento é o movimento!

“A passividade diante do conceito de que o envelhecimento está associado ao declínio inexorável das funções motoras, das atividades cognitivas e às doenças degenerativas faz parte do passado da medicina.”

Dr. Drauzio Varella
(Em artigo no jornal Folha de São Paulo, 01/04/2018)

 

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Envelhecer

 

Envelhecer, sim! Mas com saúde e qualidade de vida. E uma das armas mais potentes contra os sintomas do envelhecimento é o movimento!

Durante o movimento o corpo libera proteínas que interferem positivamente na fisiologia de vários órgãos, inclusive o cérebro.

Por isso, manter-se em atividade (e uma dose de bons exercícios é fundamental!) é tão importante, quando se fala em envelhecer com o sistema corpo-mente em dia.

Conheça novas formas de movimento, respeite seus limites e coloque o bem-estar acima de tudo.

 

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