 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
 
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sala de Imprensa ARTIGO SOBRE MOVIMENTOS INTEGRATIVOS Um misto de danças balinesas, indianas e moderna, ginástica holística, self healing e de GDS (Godelieve Denys-Struyf), método que trabalha as cadeias articulares e musculares: pode chamar de Movimentos Integrativos – técnica desenvolvida pela terapeuta corporal Bia Ocougne, que visa à integração do ser por meio dos movimentos. Há mais de 30 anos, Bia, que é bailarina e psicóloga, estuda todas as instâncias corporais com o objetivo de proporcionar uma vida mais equilibrada para seus alunos. Tudo é trabalhado – respiração, concentração, fáscias (película que recobre os músculos e dá forma ao organismo), musculatura superficial e profunda, pele, ossos, articulações, sentidos, coordenação motora, percepção espacial, postura etc. -, e, de uma maneira muito sutil, a psique como um todo é mobilizada. O autoconhecimento gera confiança, domínio dos movimentos (o que previne lesões por excesso de esforço), autoconsciência. “Partes do corpo que não são utilizadas vão se enrijecendo e tornam-se suscetíveis a machucados. Com os Movimentos, essas partes acordam e o corpo como um todo fica mais esperto, presente”, diz Bia. Nas aulas, há exercícios de alongamento, massagem, tonificação, relaxamento e, para terminar, dança oriental: “A dança sintetiza em 3 dimensões o que foi trabalhado de maneira fragmentada durante a aula. Assim, a pessoa se apropria dos movimentos e pode utilizá-los na vida, não fica algo desligado do cotidiano. Além disso, por serem complexas, as danças orientais exigem, ao mesmo tempo, que se movam os olhos, a caixa torácica, os dedos das mãos, pernas e pés e, portanto, novas conexões neuronais se estabelecem”, explica ela. Quem pode fazer? Todo mundo. Atletas de alta performance diminuem o risco de lesões e sedentários têm as estruturas corporais ativadas, o que torna o organismo mais saudável. Pessoas em processo de reabilitação também podem se beneficiar, já que o método acelera a recuperação das áreas lesionadas. 15/06/2010 18:57 - SITE PRATIQUE ECOSPORT |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
São Paulo - SP - Brasil Fone: +55 (11) 3064.5049 - bia@biaocougne.com.br |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||