Estou super forte!! Braços e pernas fortes e bem tonificados!
Adquiri uma intimidade com meu corpo e sinto ele super jovem.
Minha respiração mudou! Respiro melhor e pelo nariz. Corpo tá com mais prontidão, mais alerta. A variabilidade de movimentos que são propostos deixam todo meu sistema mais desperto.
Jane – Ambientalista
Depois dos 60 anos comecei a sofrer quedas e fraturas. Por recomendação médica iniciei as aulas com a Bia Ocougne. Recuperar o equilíbrio, a firmeza no caminhar e a flexibilidade dos movimentos em tão pouco tempo, foi uma agradável surpresa.
Marian
Gostei muito de saber detalhes da sua trajetória na Índia. Aprendi sobre o lado profundo da dança, e no fim, você mostrou claramente essa magia, o caminho desde a Mãe Terra até o cosmos. Parabéns Bia, sua tenacidade me inspira!
Adriana Kurc
Aos 36 e uma hérnia de disco encontrei Bia por intermédio de uma amiga achando que seria mais um tratamento temporário. “Eu vou lá três meses, vai ser tipo uma fisio”. Muito rápido entendi que não estava cuidando da minha hérnia de disco, mas do corpo inteiro, do dedão do pé meio torto à aquela pontada persistente nos joelhos que me acompanhava há décadas. Lá se vão cinco anos de encontros de duas a três vezes por semana e mais nenhuma dor. Para além dos efeitos inquestionáveis nesse corpo, agora mais forte e esguio, me surpreende o quanto a convivência com Bia é leve e divertida e o quanto é criativa nos movimentos, que praticamente nunca se repetem, deixando as aulas sempre instigantes. O estúdio é um lugar delicioso, muito bem montado, e ela surpreendentemente conseguiu manter essa mesma energia nas aulas virtuais. É um investimento de longo prazo em bem-estar e autoconhecimento corporal.
Nana Caetano – Jornalista
As aulas da Bia fazem parte da minha vida desde muito tempo. Começou como uma atividade física para melhorar um problema congênito, mas logo abriu um mundo de possibilidades. Esse trabalho me instrumentalizou, me permitindo participar de outras atividades físicas sem me machucar, bem como atividades artísticas com uma acurada percepção e consciência do corpo físico e psíquico.
Angela Zogbi – Empresária
Meu nome é Sylvia, tenho 67 anos. Conheci a Bia e os Movimentos Integrativos® há 20 anos, através da minha terapeuta. Nunca fui uma grande esportista, nem adepta aos exercícios físicos. Desde então meu dia a dia melhorou muito, fiquei mais disposta, não caí mais, nem torço mais meu pé…. Hoje apesar de estar mais velha me sinto muito bem, com um conhecimento perfeito do meu corpo. Obrigada Bia.
Sylvia Sylos – Advogada
Com as aulas de Movimentos Integrativos® sinto acionar meus gestos de forma mais eficiente e prazeirosa – tenho mais habilidade para sentar e levantar, pra corrigir e manter a postura, pra dançar, e até para interagir com outras pessoas, já que me sinto mais presente e também mais ritmada na fala. Estou livre de dores, e quando alguma tensão ruim aponta, os movimentos bem conduzidos impedem que se instale. As aulas suprem minhas necessidades de força, e aumentam espaços internos, tanto das articulações, quanto da respiração. Assim, sinto-me muito satisfeita e confiante dos benefícios que ganho.
Ana Luiza Lucca – Fisioterapeuta
As aulas de Movimentos Integrativos® foram muito importantes na quarentena. Fora dela também!!! A Bia traz para os alunos movimentos e exercícios muito especiais e sinto que todo o meu corpo fica muito organizado. Parece mágica, são pequenos exercícios que fazem muito bem. Sinto toda a diferença na postura, tônus muscular e bem estar. Agradeço você, Bia, pelo seu cuidado, conhecimento incrível do corpo, anatomia, movimentos sutis e sua atenção e cuidado com os alunos.
Beth Montagna
Contar com as aulas da Bia na pandemia é um super privilégio. Mantém o corpo e a mente sã. E a alma lavada.
Ana Maria Laurenza