14/03/20 – 1º Atelier QUATRO de GH em São Paulo

Sábado, dia 14 de março de 2020, faremos o 1º Atelier QUATRO de Ginástica Holística em São Paulo!

QUATRO – ATELIER DE MOVIMENTO HOLÍSTICO
1º Atelier: disfunções da fáscia

A Ginástica Holística é uma metodologia que amplia a experiência somática através da prática de movimentos naturais e não habituais. Não se trata de fazer exercício simplesmente. Trata-se de se movimentar-se adequadamente para movimentar-se cada vez melhor.

Esse trabalho existe há mais de 70 anos e sua criadora foi a médica alemã Dra.Lily Erenfried.

O estresse mental e mecânico da nossa vida atual nos torna rígidos, encurtados, ansiosos e desconcentrados. Gastamos mais energia para desempenhar nossas tarefas motoras do que precisaríamos. Somos menos eficientes do que poderíamos ser.

A GH conduz o corpo ao relaxamento ativo, silencia os pensamentos, ensina movimentos e constrói um corpo mais estruturado e saudável.

As aulas acontecem no chão com roupas confortáveis e pode-se utilizar materiais com densidades variadas como bolinhas, bastões, rolos, pesinhos etc… Uma aula nunca se repete pois a variedade de combinações de movimentos é imensa.

Relaxar; sentir; experimentar e tonificar o movimento humano para surgir um ser humano melhor. Isto é GINÁSTICA HOLÍSTICA.

Quatro profissionais experientes, com formação no Método Ehrenfried na França, conduzirão você a vivenciar, compreender e se apropriar da sua prática e teoria.

PROFISSIONAIS:
– Bia Ocougne – Bailarina e psicóloga;
– Helena Mangini Zaidan – Professora de educação física e bailarina;
– Lúcia Malerba – Fisioterapeuta e osteopata;
– Maria Eugênia Ortiz – Fisioterapeuta e integradora estrutural.
 
PROGRAMA:
– 4 aulas práticas de Ginástica Holística;
– História da Ginástica Holística – Método Ehrenfried;
– Fundamentação teórica sobre fáscia.
 

Data: (sábado) 14 de março de 2020.

Informações e inscrições pelo WhatsApp (11) 93255-1372 ou Messenger.
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