Movimentos Integrativos e as artes marciais

O que uma coisa tem a ver com a outra? Assim como nas artes marciais, em Movimentos Integrativos trabalhamos com o equilíbrio estático, em movimento e a transferência de pesos.

A diferença entre as duas atividades é que em Movimentos Integrativos estes exercícios são feitos de modo não violento e seguro, porém tão eficiente quanto nas artes marciais.

Movimentos Integrativos, assim como as artes marciais orientais, como o Judô ou o Aikidô, dá muita importância para a base. Pés estruturados corretamente transportam nossa verticalidade com mais segurança e nossos gestos se desenrolam mais apropriadamente. Sem fundações as construções não são possíveis e sem uma base sólida não conseguimos nos manter.

Base estruturada, firme e flexível só traz benefícios. Experimente, só!