Para prevenir ou remediar esses e outros problemas nas mãos, dedos e punhos, aqui em Movimentos Integrativos® trabalhamos bastante essa região tão negligenciada quando se pensa em exercícios físicos.
Trata-se de uma estrutura bastante complexa e delicada, que precisa de cuidado para manter-se saudável.
Talvez você nunca tenha pensado ou pesquisado a respeito, mas as mãos tem uma grande importância na organização do restante do corpo. Sem falar que dores na região tornam as tarefas cotidianas muito mais penosas e por isso podem ser bastante limitadoras. Assim, precisamos trabalha-las, junto com o restante do corpo, fortalecendo-as, prevenindo lesões e perda dos movimentos.
Posso dizer que aprendi muito sobre elas ao estudar as danças tradicionais balinesa e indiana, que foram responsáveis por enriquecer enormemente o meu repertório de gestos, incluindo os das mãos.
Prevenindo o envelhecimento dos gestos
Nossos gestos também envelhecem e geralmente percebemos que a qualidade deles decai com a idade. Isso acontece quando não é feito um trabalho de corpo para esta manutenção. Em Movimentos Integrativos®, além de treinarmos as mãos para trabalharem melhor, nós também temos o cuidado com o seu aspecto expressivo. Aqui os gestos harmônicos andam de mãos dadas com a força, a maleabilidade e a saúde dos tecidos miofasciais.
Resultados para quem preza a qualidade de vida acima de tudo!
