Meditação – A paz no centro do furacão

Ao contrário do que muitos pensam, Meditação não é só para as pessoas “zen”. Ela têm me ajudado nos momentos mais difíceis da minha vida.

 

Crises financeiras, afetivas, políticas ou de outros tipos fazem emergir em nós o medo, a angústia, a ansiedade e a raiva, às vezes até de forma assustadora. Onde estava mesmo aquela pessoa amorosa que queria a paz no mundo?

Independente do seu estado mental e emocional, eu gostaria de lembrar que, a meu ver, nossa essência pode ser traduzida como paz, verdade, beleza, gratidão. Isso vale para todos nós, sem exceção. Não depende das nossas ações ou da nossa inteligência.

Muitas coisas podem afastá-lo desta paz, mas muito poucas coisas podem aproximá-lo dela. Por isso enfatizo tanto a meditação. Ela é a maneira mais direta que conheço de relembrar a qualidade do seu Ser.

A meditação é descrita por alguns como “Lembrança de Si”, “Ação sem Ação” ou “Atenção Plena”. E minha proposta é compartilhar estas técnicas para que a meditação aconteça.

Podemos fazer isto sozinhos ou em grupo. Com os vídeos você pode praticar um pouco em casa, sozinho mesmo. Mas para mim o comprometimento com o grupo torna a experiência da meditação mais intensa. Se você tem interesse na prática em grupo, fique atento: em breve teremos um workshop aqui no estúdio.

Mais informações com Magda, através do telefone: (11) 3064 5049.